Антология как сделать жизнь

Антология как сделать жизнь
Антология как сделать жизнь
Антология как сделать жизнь
Антология как сделать жизнь

Screen shot 2011-06-11 at 6.50.42 PM Кажется, я уже всем мозг проел книжкой "Поток: психология оптимального переживания" (Flow), но кажется она у меня будет книгой года, так что придется вам меня извинить ;-)

Книжка о том, как быть счастливым, как выходить из тупиков, когда непонятно зачем мы живем и в чем смысл всего происходяшего и что конкретно делать чтобы жизнь наполнялась смыслом.

Поток - состояние максимальной концентрации и производительности, в котором человек получает удовольствие от всего что делает, жизнь приносит ему радость и наполняется смыслом. Слово "смысл" вообще пронизывает всю книгу и в ней вы найдете очень простой ответ на вопрос "для чего мы живём".

Книгу перевела на русский язык Лена Перова, случайно являющаяся моей женой ;-) Честно говоря, книга была переведена еще в 2008 году, а издание по определенным причинам заняло три года, а жаль. А написана книжка в 1990 году. А фамилию автора вы никогда не сможете произнести - Mihaly Csikszentmihalyi. Мы будем звать автора для краткости Доктор Че.

Представьте себе, что есть такая дисциплина, как позитивная психология. На пост-советском пространстве о таких вещах не думают - мы тут слишком суровые и обиженные наследственностью совка люди. Но на западе это - большая наука и есть много трудов, которые изучают закономерности хорошей, осмысленной и достойной жизни. Там есть Доктор Че и есть Мартин Селигман, его коллега. Они в этой области примерно как Пушкин и Толстой ;-) Теперь вот главная книга доктора Че есть на русском - оцените масштаб события ;-)

Большинство американских бизнес-книг написано языком, в котором вместо одного слова сказано пять, а потом всё это же "для верности" и повторено пару раз. "Поток" - редкое исключение. "Плотность" осмысленных идей в нём такова, что читать его очень сложно и медленно. Каждый раз, когда ты даже чууууууть-чуть отвлекаешься, приходится возвращаться назад и перечитывать. Во-первых, потому что несмотря на прекрасный перевод, очень просто потеряться в плотном потоке разума. Во-вторых, потому что просто жаль не понять что-то ;-)

Очень хороший обзор книги написал Дмитрий Леонтьев, научный редактор. Также замечательный текст о Flow есть на сайте Лены. Я решил сам не писать особо много о содержании, так как сейчас вы прочтете предисловие и всё поймете. Мне добавить нечего ;-)

Купить книгу на русском можно только в бумажном виде например тут или в любом книжном магазине. Электронной версии на русском нет и вроде бы не предвидится - надо читать на бумаге. Совсем хардкорные маньяки могут почитать электронную версию на английском для Kindle. А еще есть бумажная английская. 

Предисловие к Flow научного редактора Дмитрия Леонтьева:

Как ковать счастье: секреты мастерства (предисловие редактора русского издания)

Он по-настоящему мудрый человек. Медлительный, хотя иногда решительный. Погруженный в себя, хотя периодически расцветающий лучезарной улыбкой. Взвешивающий слова и избегающий категоричных суждений, однако высказывающийся и пишущий удивительно ясно и прозрачно. Интересующийся больше другими, чем собой, однако любящий жизнь в самых разных ее проявлениях.

Сегодня он входит в число наиболее авторитетных и уважаемых психологов. Его знают и ценят во всем мире, причем далеко не только коллеги. Несколько лет назад в США вышла популярная антология «Как сделать жизнь», предлагающая уроки мудрости на примере жизни выдающихся мыслителей и писателей прошлого и настоящего, начиная с Платона и Аристотеля. Чиксентмихайи вошел в число героев этой книги, расположившись между Сэлинджером и Уолтом Диснеем. Бизнес-сообщество относится к нему с огромным вниманием и уважением; его основное место работы сейчас — школа управления Питера Друкера в Клермонтском университете, Калифорния. На рубеже веков Чиксентмихайи, вместе со своим коллегой Мартином Селигманом, стал основателем  ной психологии — нового течения в психологии, которое направлено на изучение закономерностей хорошей, осмысленной и достойной жизни.

Михай Чиксентмихайи родился в 1934 г. на берегах Адриатики, на территории, которая тогда принадлежала Италии, а сейчас это часть Хорватии. Его отец был венгерским консулом, после крушения фашизма стал послом в Италии, а когда захватившие власть в Венгрии в 1948 г. коммунисты отправили его в отставку, решил остаться с семьей в Италии, где Михай и провел детство и школьные годы. Заинтересовавшись психологией и не найдя в Италии подходящего университета, он перелетел океан, чтобы получить психологическое образование в США, и, после окончания Чикагского университета, остался жить и работать в этой стране, где и прошла  вся его профессиональная карьера. Он автор полутора десятков книг, в числе которых: «Смысл вещей: домашние символы нашего Я», «Творческое видение: психология эстетического отношения», «Личность в эволюции», «Быть подростком», «Стать взрослым», «Творчество» и другие.

Однако самая главная книга, принесшая ему всемирную известность — это именно «Поток». Через некоторое время после ее выхода в 1990 году ей сделали блестящую  рекламу такие впечатленные ею читатели как президент США Билл Клинтон, спикер Конгресса Ньют Гингрич и британский премьер Тони Блэр. Ее включают в перечни типа «100 лучших бизнес-книг всех времен». Она  относится к редкой категории «долгоиграющих» бестселлеров. Завоевав популярность в массовой аудитории сразу после ее выхода, она продолжает переиздаваться чуть ли не ежегодно и переведена уже на 30 языков.

Это удивительная книга. До того, как я взялся редактировать ее перевод, я читал ее по меньшей мере дважды, пользовался ею в лекциях и публикациях, безусловно ценил ее, чему способствовало и личное знакомство с автором и совместная с ним работа. Но только теперь, медленно и кропотливо перебирая слово за словом, я испытал подлинное мало с чем сравнимое наслаждение от того, как она написана — в ней нет зазоров между мыслью и словом, каждое слово пригнано к соседнему, каждая фраза стоит на своем месте и в этом тексте нет ни одной щелочки, куда можно было бы просунуть лезвие ножа. Это признак той редкой книги, слова которой не играют в свою игру, ведя веселый хоровод, или напротив, складываясь в железобетонную конструкцию, а прямо и точно выражают ясную и хорошо продуманную картину мира. Каждое слово неслучайно, в нем биение пульса живой мысли, и поэтому вся эта книга — как живой организм: в ней есть структура, порядок, непредсказуемость, напряженность, тонус и жизнь.

О чем она? Обо многом. Если подходить формально — о счастье, о качестве жизни, об оптимальных переживаниях. Категория переживания, действительно выступает для Чиксентмихайи одной из центральных (под влиянием знаменитого американского философа начала прошлого века Джона Дьюи), и он убедительно показывает пустоту и бессмысленность, с одной стороны, блеска славы и материального процветания, с другой стороны, благородных лозунгов и целей, если они не порождают у человека ощущения внутреннего подъема, вдохновения и полноты жизни. И наоборот, наличие подобных переживаний вполне может сделать счастливым человека, лишенного многого из числа привычных нам материальных благ и удовольствий.

Счастье и удовольствие — это разные вещи, и в этом Чиксентмихайи повторяет откровения многих выдающихся философов, начиная от Аристотеля и кончая Николаем Бердяевым и Виктором Франклом. Но не просто повторяет, а выстраивает детальную, стройную и экспериментально подтвержденную теорию, в центре которой находится идея «аутотелических переживаний» или, попросту говоря, переживания потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии… Чиксентмихайи обнаружил его в своих исследованиях творческих личностей, но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Вот уже три десятилетия продолжаются исследования и дискуссии вокруг этого явления, выходят все новые книги, но одно ясно: состояние потока — одна из самых прекрасных вещей в нашей жизни. И самое важное — в отличие от других похожих состояний, которые время от времени попадали в фокус внимания психологов (например, пиковые переживания, счастье, субъективное благополучие), поток не снисходит на нас как благодать, а порождается нашими осмысленными усилиями, он в наших руках. В нем удовольствие сливается с усилиями и смыслом, порождая питающее энергией  активное состояние радости. 

Поэтому поток напрямую связан с характеристиками личности, уровнем ее развития и зрелости. Чиксентмихайи вспоминает, что когда он был ребенком, он оказался в эмиграции в то время, как в его родной Венгрии все рушилось, один строй и уклад жизни сменялся другим. По его собственным словам, он наблюдал распад того мира, в котором в начале своей жизни был довольно комфортабельно укоренен. И он удивлялся, как много взрослых людей, которых он знал ранее как людей успешных и уверенных в себе, вдруг становились беспомощными и теряли присутствие духа, лишившись той социальной поддержки, которая у них была в старом стабильном мире. Лишенные работы, денег, статуса, они превращались буквально в какие-то пустые оболочки. Но были и люди, которые сохраняли свою цельность, целенаправленность, несмотря на весь окружавший их хаос, и они во многом служили для других примером, опорой, которая помогала и другим не терять надежду. И самое интересное, что это были не те мужчины и женщины, от которых этого можно было ожидать. Невозможно было предсказать, какие люди в этой сложной ситуации сохранят себя. Это не были ни наиболее уважаемые, ни наиболее образованные, ни наиболее опытные члены общества. С тех пор он задумался над тем,  каковы источники силы тех людей, которые оказываются устойчивыми в этом хаосе. Всю свою дальнейшую жизнь он считает поиском ответа на эти вопросы, который ему не удалось найти ни в чересчур субъективных и зависящих от веры философских и религиозных книгах, ни в слишком упрощенных и ограниченных по своему подходу психологических исследованиях. Люди, которые сохраняли  свою устойчивость и достоинство в бурях второй мировой войны, — это были люди, которые сделали что-то невозможное, и в этом можно было найти ключ к тому, на что способны люди в своих лучших проявлениях.

Книга «Поток» представляет собой очень нетривиальный подход ко многим проблемам общей психологии, прежде всего к проблемам эмоциональной жизни человека и регуляции поведения. Ни к чему пересказывать содержание книги, которая находится в ваших руках, но отмечу главное, на мой взгляд. Чиксентмихайи с убедительным историческим и экспериментально-психологическим материалом в руках методично, шаг за шагом опровергает мифы массовой потребительской культуры и ее ответвления в более высокой ценовой категории — гламура. Эти мифы известны: не надо грузиться, не надо париться, все главные ответы на жизненные задачи просты, чтобы быть счастливым, надо не думать о сложностях и неприятностях и иметь побольше денег, чтобы ни в чем себе не отказывать.

Книга Чиксентмихайи, как и другие его работы, не оставляет камня на камне от этой сладкой лжи. Он утверждает: человечество развивается. Мир, в котором мы живем, становится все сложнее, и человеческий ответ на этот вызов сложности — не прятать голову в песок, а самим становиться все более сложными, более уникальными и одновременно все более связанными с другими людьми, идеями, ценностями и социальными группами. Радость потока — это высшая награда, которой может одарить нас природа за стремление к решению все более и более сложных осмысленных задач, и которую другим способом получить невозможно. В отличие от уровня жизни, качество переживаний можно повысить, заплатив только одной валютой — вложением внимания и организованных усилий; другая валюта в царстве потока не имеет цены. «Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя, таким образом, радость в окружающей нас повседневности».

Мы часто повторяем старую поговорку: «Каждый человек — кузнец своего счастья», обычно забывая при этом, насколько сложно и трудоемко кузнечное ремесло. Полвека назад Эрих Фромм в своем философско-психологическом супербестселлере «Искусство любить» сумел убедить нас, что любовь — не просто пассивное переживание, которое «нечаянно нагрянет», а активное отношение, не существительное, а глагол.  Чиксентмихайи в некотором смысле повторяет его путь применительно к другому столь же важному явлению нашей жизни — счастью. Он напоминает: счастье — это не то, что просто случается с нами (happiness is not something that just happens), это и искусство, и наука, это то, что требует и усилий, и своеобразной квалификации. Зрелая, сложная личность не счастливее незрелой, но счастье у нее другого качества. Масштаб личности не связан с шансами на счастье, но связан с масштабом этого счастья. Бывает счастье попроще, более доступное, штампованное, одноразовое, а бывает сложное, неповторимое, ручной ковки. И все, в конечном счете, зависит от нас. Об этом рассказывает эта, не побоюсь этого слова, великая книга — о жизни в ее полной, не открывающейся недостаточно внимательному взгляду глубине и перспективе.


Дмитрий Леонтьев

доктор психологических наук,

профессор МГУ имени М.В. Ломоносова,

зав. лабораторией позитивной психологии и качества жизни НИУ-ВШЭ

[ В заключение помещу ссылки на другие книги, которые я прочел в последнее время. Их список неполный - я просто не успеваю писать обзоры сюда, но обязуюсь это делать и рассказывать обо всех интересных и новых прочитанных книгах ]

04.05.11 Искусство делового письма - Саша Карепина
25.04.11 Tribal leadership: leveraging natural groups to build a trhiving organization - Dave Logan
31.01.1103.03.11 Beyond the Core: Expand Your Market Without Abandoning Your Roots - Chris Zook
31.01.11 Эмоциональный интеллект - Дэниел Гоулман
24.01.11 How Intuit turned feedback into Comeback
20.01.11 Profit from the Core: A Return to Growth in Turbulent Times - Chris Zook, James Allen
13.01.11 Barack, Inc.: Winning Business Lessons of the Obama Campaign
11.01.11 The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman Тим Феррис
31.12.10 Новостная интернет-журналистика А. Амзин
27.12.10 Сингапурская история: из "третьего мира" - в "первый" (1965 - 2000) Ли Куан Ю.
09.09.10 Книги про Apple и Google (iКона и "Прорыв в духе времени")
08.03.10 "Физика невозможного" Митио Каку

 

 

Антология как сделать жизнь Антология как сделать жизнь Антология как сделать жизнь Антология как сделать жизнь Антология как сделать жизнь Антология как сделать жизнь Антология как сделать жизнь Антология как сделать жизнь Антология как сделать жизнь Антология как сделать жизнь Антология как сделать жизнь Антология как сделать жизнь Антология как сделать жизнь

Статьи по теме:



Схема пирамиды в развертке

Как сделать чтобы мужчина снова влюбился в

Star wars kotor 2 как сделать аттона джедаем

Утепление межпанельных швов своими руками

Маникюр с рисунком стрекоза